Buku berjudul “Puasa” yang ditulis oleh Dr. H. Ali Akbar membahas tentang puasa dari sudut pandang kedokteran dan kesehatan. Buku ini menguraikan bahwa puasa tidak hanya memberikan manfaat spiritual, tetapi juga manfaat bagi kesehatan fisik dan psikologis.
Dr. H. Ali Akbar menjelaskan bahwa selama puasa, tubuh mengalami perubahan metabolisme yang membantu tubuh membersihkan diri dari racun dan mengurangi beban kerja organ-organ tubuh. Puasa juga dapat membantu menurunkan berat badan, mengurangi risiko penyakit jantung dan diabetes, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, buku ini juga membahas tentang bagaimana cara berpuasa dengan benar dan sehat, termasuk persiapan sebelum puasa, jenis makanan yang harus dikonsumsi saat berbuka dan sahur, serta bagaimana cara mengatasi masalah kesehatan yang mungkin timbul selama berpuasa.
Dr. H. Ali Akbar juga menekankan pentingnya berkonsultasi dengan dokter sebelum memutuskan untuk berpuasa, terutama bagi orang yang memiliki riwayat penyakit atau sedang dalam kondisi kesehatan yang buruk.
Secara keseluruhan, buku ini memberikan pandangan yang menarik tentang manfaat puasa dari sudut pandang kedokteran dan kesehatan. Buku ini sangat direkomendasikan bagi siapa saja yang ingin mempelajari lebih lanjut tentang puasa dan kesehatan.